Жизнь современного человека переполнена ситуациями, которые способны нарушить душевное равновесие и лишить радости жизни. Что же делать, чтобы избежать нарушения такого равновесия? Если появились первые симптомы стресса, а именно: плохое настроение, раздражительность, бессоница, нельзя спешить принимать таблетки. Ведь они всегда имеют побочные действия. В данном случае, хорошим вариантом будет обращение к народным методам. Например, лаванда - подарит гармонию. Нежный запах этого растения обладает успакаивающим свойством, помогает справляться с нервными расстройствами. Лаванда способна устранить бессоницу, перевозбуждение, плаксивость, депрессию. При сильном умственном перенапряжении, ванна в состав которой входит масло лаванды, поможет избавиться от этих симптомов. Кроме того, массаж с эфирным маслом этого растения поможет хорошо расслабиться. Ученые считают, что физиологической основой стресса является гормон, который вырабатывают надпочечники - кортизон. Нормализировать уровень этого гормона в организме, помогает солодка голая. Надо лишь приготовить снадобье: 1 ст.л. корня растения заливается кипятком и нагревается на протяжении 20 мин. После истечения 1,5 часа, смесь надо процедить. Принимать следует по четвертой части стакана в течении 20 дней. Кроме того, улучшить душевное состояние помогают отвары из мелисы, зверобоя. Эти растения обладают прекрасными успакаивающими свойствами.
